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薅羊毛电报群:斜杠健身教练 马文雅运动处方助病患

admin2022-10-163

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马文雅于新店耕莘医院担任内分泌科、健康卫教咨询中心主任。

新店耕莘医院内分泌科主任马文雅,是少数拥有运动硕士的医师,她在担任医师时,发现自己的心肺耐力是同年龄最差,因而到健身房锻炼,后来索性报考运动与健康科学研究所,取得硕士资格。现在的她,除了是新陈代谢科医师,也是1名健身教练,期盼未来能将高级健检中心教病人运动的模式引入医院,用「运动处方」帮助更多的人。

体育班出身的马文雅,在工作后就没能保持运动习惯,直到39岁那年体适能检测,发现自己的心肺耐力是同年龄最差,才惊觉自己过去一直照顾别人,却忽略了自己的身体。到了健身房报到后,她得知教练正在修读体育研究所,索性自己也重新回头当学生,报考运动与健康科学研究所。

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在进修的过程中,马文雅得到了新的视野,过去她觉得运动就只是运动,但其实运动也能当作处方,带来的效果包括身体机能变好、体力变好,也能改善慢性病患的治疗效果。读完研究所后,她考取了健身教练的证照,因而在高级健检中心任职几年,亲自带病人运动。

马文雅目前于新店耕莘医院担任内分泌科、健康卫教咨询中心主任,曾收治1名体重破百的男性病人,因生活中的许多愤怒都靠吃东西解决,看诊的时候体重高达160几公斤,由于男子患有糖尿病,胰岛素也用得很重,她花了许多时间突破心防,用激将法帮助对方起身活动,男子最终也为了骑重机的梦想,成功瘦身,目前体重剩下120几公斤,胰岛素也已减量。

「身体是要陪你一辈子的」,马文雅期盼将健检中心带人运动的模式引入医院,不再局限于有钱的病人,进而让「运动处方」更普及。她呼吁民众透过体适能检测了解自己,建立运动的习惯,别设下不切实际的目标,相信10年、20年后的自己,会感谢现在的自己。

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