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美食流城市合伙人:鸡蛋和此物一起炒,天天一盘,肠胃好了,大肚子平了,皮肤更细腻

admin2020-09-29224

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2020-09-07 13:59 老娄康健说

鸡蛋和此物一起炒,天天一盘,肠胃好了,大肚子平了,皮肤更细腻

吃食不挑剔,语言有条理,走路稳健。食物只管选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的,少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒,人闲百日生病。不登高山,不见平地;不经磨炼,不会顽强。大家好我是健养张医师,一起分享康健知识。

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鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的,吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。经常吃鸡蛋可以淡化色斑和皱纹,弥补足够的蛋白质,使皮肤细腻滑腻有弹性。

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卷心菜含有厚实的维生素C和维生素U,膳食纤维等,经常吃卷心菜可以排毒养颜, *** 大肠蠕动,预防黑臭宿便在体内聚积,还可以修复胃粘膜,调治肠胃,缓解胃痛带来的不适,还可以纤体瘦身,皮肤细腻滑腻有弹性。

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鸡蛋和卷心菜炒着吃,有着很好的美容排毒的作用,可以减肥瘦身,调治肠胃,皮肤细腻滑腻有弹性,气血更红润。

网友评论

5条评论
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